Mindful Leadership
Bewusst führen und konstruktiv mit Veränderung und komplexen Situationen umgehen
Es gibt Situationen, in den wir schnell entscheiden müssen. Vieles geschieht gleichzeitig, nicht alles lässt sich überblicken und trotzdem schauen andere auf uns und erwarten Orientierung.
Gerade dann macht es einen Unterschied, ob wir unmittelbar reagieren oder einen Moment wahrnehmen, was eigentlich geschieht. Was löst die Situation in mir aus? Was braucht es jetzt wirklich? Und wie möchte ich handeln?
Genau hier setzt Mindful Leadership für mich an. Wahrnehmen, innehalten und bewusster entscheiden.
Achtsamkeit begleitet mich dabei schon lange. Ich habe selbst erfahren, welchen Unterschied es macht, wahrzunehmen, was gerade geschieht, bevor aus der ersten Reaktion eine Handlung wird. So entsteht unter Druck mehr Klarheit und wir können bewusster mit unserer Energie umgehen.
Das verändert auch, wie wir anderen begegnen und wie wir gemeinsam arbeiten.
Führung heute ist die Kunst, in einem Umfeld, in dem es auf Ergebnisse ankommt, auch Vertrauen und wertvolle Beziehungen aufzubauen.
Mindful Leadership richtet sich an Menschen in Führungssituationen, wie Geschäftsführer, Abteilungsleiter, Teamleiter, die in ihrer Führungsarbeit selbst klar und präsent sein möchten.
Das kann für Sie interessant sein, wenn Sie…
- auch dann bewusst handeln wollen, wenn ein Termin den nächsten jagt und vieles gleichzeitig Ihre Aufmerksamkeit erfordert.
- auch in fordernden Situationen klar denken und entscheiden möchten, ohne sich von der ersten Reaktion leiten zu lassen.
- sich wünschen, früher wahrzunehmen, wann Sie eher funktionieren und was Ihnen hilft, wieder klarer und bewusster zu handeln.
- Wert darauf legen, auch in schwierigen Gesprächen präsent zu bleiben, wirklich zuzuhören und gleichzeitig klar zu sagen, was Ihnen wichtig ist.
- besser erkennen möchten, was unterschiedliche Menschen dabei unterstützt, ihre Fähigkeiten einzubringen und weiterzuentwickeln.
- das Ziel haben, ein feines Gespür dafür zu entwickeln, wer in Gruppen und in Meetings Raum bekommt, wer sich zurücknimmt und was Menschen hilft, sich zugehörig zu fühlen.
- das Bedürfnis haben, auch langfristig mit Energie, Freude und neuen Ideen zu arbeiten und dabei Ihre Gesundheit im Blick zu behalten.
Zwischen Reiz und Reaktion
Den Mindful-Leaderhsip-Workshop gestalte ich als Wechselspiel von Theorieimpulsen und Übungen. So werden die Inhalte leicht versteh- und erlebbar.
Von den meisten Teilnehmern bekomme ich das Feedback, dass sie die Übungen nach dem Workshop nutzen, um ihre eigenen Gedanken und Reaktionen besser wahrzunehmen. So kann der bekannte Raum zwischen Reiz und Reaktion entstehen: ein Moment, in dem wir innehalten und immer wieder neu entscheiden können, wie wir mit einer Situation umgehen, statt automatisch zu reagieren.
Erkenntnisse der Forschung
Wenn wir verstehen, wie etwas wirkt, tun wir uns oftmals leichter, es in unseren Alltag zu integrieren. Deshalb verbinde ich im Workshop Erkenntnisse aus der Forschung mit langjährig erprobten Modellen.
Dabei lernen Sie die neurobiologischen Zusammenhänge von Stress, Entspannung und Achtsamkeit kennen und erfahren, wie sie unsere Fähigkeit beeinflussen, in herausfordernden Zeiten klar zu bleiben, anderen Menschen offen zu begegnen und kreativ zu sein.
Sie lernen einfache, umsetzungsorientierte Techniken und Übungen kennen, die Sie direkt ausprobieren und in Ihrem Arbeitsalltag anwenden können.
Mindful Leadership passt zu dem, was Sie für Ihre Führungskräfte suchen?
Dann vereinbaren Sie ein Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Mindful Leadership in Ihrem Unternehmen konkret aussehen kann.
Oder möchten Sie erst mal noch weitere Impulse? In meinem Newsletter geht es um Führung, Entwicklung und Zusammenarbeit und darum, was daraus entstehen kann.